Einführung in die Bewegungskunst Tai-Chi
vhs Zentrum, Entspannungsraum Schlossplatz, Saarbrücken, SaarlandDieser Workshop bietet eine Einführung in die Bewegungskunst Tai-Chi und ergänzt diese um Elemente des Qigong. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, vom alltäglichen Stress abzuschalten und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Die fließenden, meditativen Bewegungen fördern die Selbstwahrnehmung und schaffen die Grundlage für eine achtsame Selbstfürsorge, die besonders der Gesundheit zugutekommt. Ziel ist es, die eigene […]